Наш мозг (мышление) одновременно не может держать в своем фокусе более 7-9 предметов. Он пользуется тремя процессами:

​

⁃ обобщение

⁃ опущение 

⁃ искажение 

​

Следовательно у каждого человека свое представление о реальности. СВОЁ! То есть с вашим может не совпадать. И люди, на самом деле, никогда не смогут по-настоящему понять друг друга. 

​

Например (попали в ситуацию, испытали эмоции и обобщили, что-то опустили, исказили) сделали вывод:

⁃ всё мужики козлы

⁃ всем женщинам нужны только деньги

⁃ у меня не получится 

⁃ всем везет, а мне нет

Тем самым мозг игнорирует порядочных мужчин/женщин, возможности заработать, возможные действия и удачные моменты. 

Все эти процессы ограничивают нас. Подавляют наши способности. Создают ошибки поведения. Так как мы закрепляем за собой всего лишь один способ реакции, который часто оказывается неэффективным. 

​

Терапевтическая работа направлена на расширение нашего восприятия, позволяя нам видеть более широкий спектр вариантов действий и реакций.