Как узнать, кто сейчас рулит твоей жизнью: твоё подсознание с его старыми установками или ты сам? Если в твоей голове звучит «Не доверяй ему, это как в прошлый раз!» — скорее всего, это подсознание. Если ты просто хочешь кофе, а не спасать мир, то, может, это ты 😉

Представь, что твоё подсознание — это шумная вечеринка в подвале, а твоё сознание — строгий охранник у двери. Пока охранник занят проверкой списка гостей (логика, рациональность, здравый смысл), на вечеринке внизу творится полная вакханалия — прошлые травмы, установки, эмоции пляшут как хотят.

Наше тело и подсознательные установки управляют этой вечеринкой, зачастую без нашего ведома. Например, ты хочешь здорового ужина, но вдруг оказываешься перед холодильником с мороженым в руке. Это не сознательный выбор — это подсознание решило побаловать себя, пока охранник отвлекся! Или вдруг взбесило что-то? Тоже оно, живое напоминание о старой обиде. Или ты пытаешься начать отношения, но вдруг обнаруживаешь, что тебя многое не устраивает, хотя вариант вполне подходящий.

Как понять, кто сейчас рулит — ты или вечеринка в подвале?

Простой тест: если твоё решение выглядит слишком импульсивным, иррациональным или эмоциональным, скорее всего, это подвал взял верх. Если же ты спокойно проанализировал ситуацию и сделал выбор, который соответствует твоим долгосрочным целям, поздравляю — это сознательный выбор! Так же перепроверить себя, поймать себя на автоматических реакциях помогут вопросы: "Почему я это делаю? Откуда это чувство?" Если ответа нет или он какой-то мутный — значит, это участник вечеринки «автопилот» от подсознания.

Так что иногда полезно спуститься на эту вечеринку, разобраться с теми, кто там балуется, и вернуть контроль обратно себе. Потому что, в конце концов, кто хозяин дома? Для наведения порядка и помогает психолог. Либо чтобы вернуть себе контроль самостоятельно, важно осознанно выбирать: "А хочу ли я действительно сейчас так поступить? Или это просто привычка?"Текст, в своем роде, состоит из некоторого количества предложений. Одно предложение, даже очень распространённое, сложное, текстом назвать нельзя, поскольку текст можно разделить на самостоятельные предложения, а части предложения сочетаются по законам синтаксиса сложного предложения, но не текста.